**四徑2025｜賽例「加辣」禁止戴手錶　本地參加者：不一定是壞事**

隨著越野賽事在全球的流行，賽事規則的調整往往會帶來意想不到的熱議。近日，四徑2025（Four Trails 2025）推出的全新賽例引發高度關注，其中最具爭議性的一條便是禁止參賽者在比賽時佩戴手錶。這一規定立即引起不少跑手的討論，然而本地部分參加者則意外表示：「這未必是壞事」。這項「加辣」規則背後的用意，以及它可能帶來的影響，無疑成為了大家關注的焦點。

### **「加辣」規定的設立背後：挑戰極限與回歸初心**

手錶，尤其是智能運動手錶，已成為許多越野跑愛好者的重要工具，從行進速度、距離到海拔高度，無一不提供精準的數據。然而，四徑2025的組委會在新規定的聲明中提到，**禁止戴手錶的目的是促使跑手更加專注於體驗比賽的過程，而非過於依賴數字化的幫助**。這樣的規則變化試圖重塑越野跑最原始的精神，即人與大自然的純粹連結，以及對自我能力的探索。

毫無疑問，新規定是對跑者的一次「心理挑戰」。習慣以數據為依據的跑者可能會感到不安，但同時也讓稍有經驗者有了重新審視自己實力的機會。例如，一位本地跑者指出：「少了手錶的干擾，我們或許更能注意身體的感受，例如每一步的舒適度或速度，而不是盯著螢幕糾結每一秒的表現。」

### **本地參加者的聲音：壓力不再一成不變**

這項前所未有的變革雖然引發部分跑者的抗拒，但也得到了不少支持聲音。一些經驗豐富的參加者直言，**去除對手錶的依賴有助於減輕心態上的壓力**。一位參賽者分享了他的觀點：「在過往的比賽中，我經常因為看到自己速度不夠快而感到焦慮。而如果不能看手錶，整個過程可能更接近以身體感覺‘計時’，心態也更容易保持平和。」

類似心理的案例並不少見。在某些重大賽事中，選手常因數據驅動感到自我懷疑與表現焦慮，甚至導致過早耗盡體力。儘管無法跟蹤自己是否「卡點」，它也倒逼參賽者需具備更精準的自我節奏掌控能力。而這，往往才是真正的越野跑精神所在。

### **平衡科技與初心：賽事規則「加辣」的正負影響**

當然，任何賽事規則的改變都免不了引發爭議。支持者認為此舉是一次回歸原始體驗的契機，但也有人批評該規定剝奪了選手依靠科技的權益。某些跑者甚至認為禁錶會對新人尤其艱難，因為他們可能不熟悉路徑標識或無法準確估測體能分配，從而增加了迷路或受傷的風險。

從更宏觀的層面看，這次規則的調整或許也對賽事未來形態帶來影響。**平衡科技與競賽初心，或成年人與新手豁免手錶的微調試行，亦是值得討論的空間**。

### **結合經驗與實例：聚焦「無錶」參賽的挑戰**

值得一提的是，國際上部分賽事早已嘗試類似「無科技」的比賽方式。例如美國的一場知名越野賽，不僅禁止GPS穿戴設備，甚至要求選手只使用紙本地圖和指南針進行自主導航。結果發現，許多參賽者在「回歸基本」的狀態下，不僅全程更投入，還對比賽過程的記憶尤為深刻。

與此相似，四徑2025的「無手錶」規定可能會在短期內讓部分跑者感到不適，但從長遠來看，它或許是一個讓參與者重新審視越野跑真正價值的契機——那是一種超越數字與數據的身心挑戰，以及融入自然的全然體驗。

### **小結：越野跑的未來轉變**

究竟這次「加辣」規定能否被廣大跑者接受，仍需時間檢驗。但無可否認，禁錶政策讓四徑2025成為了一個獨樹一幟且具有挑戰性的品牌。對於參賽者而言，這是一場心理與體能雙重考驗，亦是一扇通往全新挑戰的門——或許不一定是壞事。